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SAISON 2016-2017 en préparation
On se retrouve bientôt !!!

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Bienvenue sur le site du Club Skimau Mauricie

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Ce site public est mis principalement à la disposition des membres du Club Skimau pour son contenu, ses activités, les compétitions et équipements de ski à vendre. Il est également utilisé pour la promotion du ski de fond.

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Les avantages d'être membre du Club Skimau sont nombreux en 2015-2016: achats automnaux à prix avantageux chez nos commanditaires Le Maïkan et Le Yéti, brunch de début de saison, vente de vêtements à l'effigie du Club, entraînements d'automne, achat de groupe de produits Swix (via Le Yéti), carte de membre de saison du Baluchon pour 35$ (moitié-prix), cours de ski de fond, atelier de fartage, sortie de groupe, entraînements de compétition, soirée vin et fromage au Parc de la Mauricie, souper de fin de saison avec remise de prix, et finalement la rencontre de sympathiques skieurs.
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Plusieurs mises à jour ont été faites à l’automne 2015. Je vous invite à utiliser le site pour ses fonctionnalités, que vous soyez membre ou non-membre. Peut-être y découvrirez-vous un stimulant pour la pratique du ski de fond, un sport complet et excellent pour le bien-être physique et psychologique. 

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C’est une belle façon de profiter de l’hiver !

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Jean-Marc Poulin, président pour l'édition  2015-2016

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Et la santé dans tout Ça ?

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L'extrait qui suit est tiré de 

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Entraînement cardio, par Guy Thibault, Éditions Vélo Québec, 2009, page 183 

*Selon une analyse critique de la littérature, la pratique régulière d'activités physiques présente

en effet les avantages suivants:

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  • Elle améliore et entretient la condition physique (aptitude aérobie, endurance et puissance musculaire, flexibilité, etc.)
  • Elle augmente l'espérance de vie et l'espérance de vie en santé
  • Elle repousse les conditions et maladies suivantes (diminution du risque): mort prématurée, maladie cardiovasculaire, accident vasculaire cérébral, diabète de type 2, hypertension artérielle, dislipidémie, syndrome métabolique, cancer du sein, du côlon, du poumon, et de l'endomètre.
  • Elle facilite le maintien du poids
  • Elle permet de perdre du poids en combinaison avec un régime alimentaire approprié
  • Elle réduit l'obésité abdominale
  • Elle facilite le maintien du poids après amaigrissement
  • Elle diminue le risque de chute
  • Elle augmente la résistance des os et réduit le risque de fracture
  • Elle préserve les fonctions cognitives
  • Elle améliore la qualité du sommeil
  • Elle réduit les symptômes de la dépression
  • Elle améliore ou maintient la capacité fonctionnelle.