Liens


 

Médaille d'or en équipe janvier 2017: Alex Harvey et Len Valjas
https://www.youtube.com/watch?list=PL2B0DQ2mSOeI9zl7JFnRItg5iU7en3Wh5&v=pa_cgHENInE
Cliquer
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Plaines d'Abraham  http://www.ccbn-nbc.gc.ca/fr/activites/ski-fond-raquette/

Ski de fond Québec:  www.skidefondquebec.ca
 
Ski de fond Canada: www.cccski.com
 

Association Canadienne des Moniteurs en Ski Nordique (ACMSN): 

Association Canadienne des Moniteurs en Ski Nordique (ACMSN)

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Association des maîtres en ski de fond: www.amsfski.com
 
Fédération international de ski: www.fis-ski.com

 

Résultats d'épreuves de ski de fond au Canada: www.zone4.ca

 

Entraineur Pro :  www.entraineurpro.com

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Tableaux d'entraînement de ski de fond: Auteur: Guy Thibault, Vélo Éditions 2009, 

ISBN 978-2-922072-50-1, pages 172 à 177 

Mise en forme en ski de fond

Saison de Loppets

Entraînement pour une très longue loppet sur 2 jours

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Coupe du monde ville de Québec décembre 2012:

http://www.youtube.com/watch?v=Qy0cnpMQQag

http://www.youtube.com/watch?v=560zvkQq2ik

http://www.youtube.com/watch?v=0R02NAJBJQk

http://www.youtube.com/watch?v=7qnsR27B1VE

http://www.youtube.com/watch?v=Mh2cldvlh1k



Techniques de ski
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Mouvements de style classique:
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La double-poussée
http://www.youtube.com/watch?v=Hs79OMKTSyM
Le un pas double-poussée
http://www.youtube.com/watch?v=bf2AmbEI7c4
Le pas alternatif
http://www.youtube.com/watch?v=PWf2bzkqQ1w

Mouvements de style libre:
Éducatifs
https://www.youtube.com/watch?v=H3v75ApQQtU&list=PLMUuC-couB8jr0eZBKl7ZbGYtqkmugwYQ&index=6
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Le un pas de patin
http://www.youtube.com/watch?v=auIqwm52rdU&list=PLD90B132F89AB4899
Le déphasé  
 http://www.youtube.com/watch?v=CigN4-JBK8c
Le deux pas de patin   http://www.youtube.com/watch?v=OTItWd-FIhI&list=PLD90B132F89AB4899
Le pas de patin libre
 http://www.youtube.com/watch?v=WOMZ--CsLAI&list=PLD90B132F89AB4899
Le demi-pas de patin
http://www.youtube.com/watch?v=UAt703dReJ0&list=PLD90B132F89AB4899